Калорийность Сэндвич с курицей гриль, салатом и томатом: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
182 ккал
≈ 9,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
17,3белки, г
4,6жиры, г
16,8углеводы, г
белки 39%жиры 23%углеводы 38%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 91 | 8,7 | 2,3 | 8,4 |
| 100 г | 182 | 17,3 | 4,6 | 16,8 |
| 150 г | 273 | 25,9 | 6,9 | 25,2 |
| 200 г | 364 | 34,6 | 9,2 | 33,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сэндвич с курицей гриль, салатом и томатом 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сэндвич с курицей гриль, салатом и томатом в дневнике
Сэндвич с курицей гриль, салатом и томатом — фастфуд, 182 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 17,3 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «фастфуд»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.