Калорийность Шаверма с говядиной: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
230 ккал
≈ 11,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
11,5белки, г
12,5жиры, г
18,5углеводы, г
белки 20%жиры 48%углеводы 32%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 115 | 5,8 | 6,2 | 9,2 |
| 100 г | 230 | 11,5 | 12,5 | 18,5 |
| 150 г | 345 | 17,2 | 18,8 | 27,8 |
| 200 г | 460 | 23 | 25 | 37 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «шаверма с говядиной 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Шаверма с говядиной в дневнике
Шаверма с говядиной — фастфуд, 230 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 11,5, жиры 12,5, углеводы 18,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Курица жареная в панировке, грудка230 ккалМаффин английский с яйцом, сыром и беконом (макмаффин)228 ккалГамбургер большой с овощами и майонезом226 ккалТако с говядиной хрустящий226 ккалРолл с курицей гриль, сыром и соусом ранч222 ккалБургер с курицей240 ккалКлаб-сэндвич с курицей гриль, беконом и сыром220 ккалНачос с сыром, фасолью и говядиной219 ккал
Ещё из категории «фастфуд»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.