Калорийность Щука запечённая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
113 ккал
≈ 5,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
24,7белки, г
0,9жиры, г
0углеводы, г
белки 92%жиры 8%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 56,5 | 12,3 | 0,5 | 0 |
| 100 г | 113 | 24,7 | 0,9 | 0 |
| 150 г | 169,5 | 37 | 1,4 | 0 |
| 200 г | 226 | 49,4 | 1,8 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «щука запечённая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Щука запечённая в дневнике
Щука запечённая — рыба, 113 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 24,7 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «рыба»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.