Калорийность Краб-стригун отварной: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
115 ккал
≈ 5,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
23,7белки, г
1,5жиры, г
0углеводы, г
белки 88%жиры 12%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 57,5 | 11,8 | 0,8 | 0 |
| 100 г | 115 | 23,7 | 1,5 | 0 |
| 150 г | 172,5 | 35,5 | 2,2 | 0 |
| 200 г | 230 | 47,4 | 3 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «краб-стригун отварной 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Краб-стригун отварной в дневнике
Краб-стригун отварной — рыба, 115 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 23,7 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «рыба»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.