Калорийность Сардельки: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
210 ккал
≈ 10,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
10белки, г
18жиры, г
1,5углеводы, г
белки 19%жиры 78%углеводы 3%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 105 | 5 | 9 | 0,8 |
| 100 г | 210 | 10 | 18 | 1,5 |
| 150 г | 315 | 15 | 27 | 2,2 |
| 200 г | 420 | 20 | 36 | 3 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сардельки 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сардельки в дневнике
Сардельки — мясо, 210 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 10, жиры 18, углеводы 1,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.