Калорийность Свиная корейка без жира запечённая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
209 ккал
≈ 10,4% от справочной нормы 2 000 ккал в день
28,6белки, г
9,6жиры, г
0углеводы, г
белки 57%жиры 43%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 104,5 | 14,3 | 4,8 | 0 |
| 100 г | 209 | 28,6 | 9,6 | 0 |
| 150 г | 313,5 | 42,9 | 14,4 | 0 |
| 200 г | 418 | 57,2 | 19,2 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «свиная корейка без жира запечённая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Свиная корейка без жира запечённая в дневнике
Свиная корейка без жира запечённая — мясо, 209 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 28,6 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.