Калорийность Говядина вырезка жареная (гриль): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
211 ккал
≈ 10,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
30,5белки, г
8,9жиры, г
0углеводы, г
белки 60%жиры 40%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 105,5 | 15,2 | 4,5 | 0 |
| 100 г | 211 | 30,5 | 8,9 | 0 |
| 150 г | 316,5 | 45,8 | 13,3 | 0 |
| 200 г | 422 | 61 | 17,8 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говядина вырезка жареная (гриль) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говядина вырезка жареная (гриль) в дневнике
Говядина вырезка жареная (гриль) — мясо, 211 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 30,5 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.