Калорийность Говяжья грудинка постная (флэт) тушёная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
213 ккал
≈ 10,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
32,9белки, г
8жиры, г
0углеводы, г
белки 65%жиры 35%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 106,5 | 16,4 | 4 | 0 |
| 100 г | 213 | 32,9 | 8 | 0 |
| 150 г | 319,5 | 49,4 | 12 | 0 |
| 200 г | 426 | 65,8 | 16 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говяжья грудинка постная (флэт) тушёная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говяжья грудинка постная (флэт) тушёная в дневнике
Говяжья грудинка постная (флэт) тушёная — мясо, 213 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 32,9 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.