Калорийность Индюшиный фарш 7% жареный: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
213 ккал
≈ 10,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
27,1белки, г
11,6жиры, г
0углеводы, г
белки 51%жиры 49%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 106,5 | 13,6 | 5,8 | 0 |
| 100 г | 213 | 27,1 | 11,6 | 0 |
| 150 г | 319,5 | 40,6 | 17,4 | 0 |
| 200 г | 426 | 54,2 | 23,2 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «индюшиный фарш 7% жареный 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Индюшиный фарш 7% жареный в дневнике
Индюшиный фарш 7% жареный — мясо, 213 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 27,1 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.