Калорийность Салями итальянская: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
425 ккал
≈ 21,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
21,7белки, г
37жиры, г
1,2углеводы, г
белки 20%жиры 78%углеводы 2%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 212,5 | 10,8 | 18,5 | 0,6 |
| 100 г | 425 | 21,7 | 37 | 1,2 |
| 150 г | 637,5 | 32,5 | 55,5 | 1,8 |
| 200 г | 850 | 43,4 | 74 | 2,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «салями итальянская 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Салями итальянская в дневнике
Салями итальянская — колбасы, 425 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 21,7 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «колбасы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.