Калорийность Рисовая каша на молоке: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
97 ккал
≈ 4,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,5белки, г
3,1жиры, г
16углеводы, г
белки 10%жиры 27%углеводы 63%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 48,5 | 1,2 | 1,6 | 8 |
| 100 г | 97 | 2,5 | 3,1 | 16 |
| 150 г | 145,5 | 3,8 | 4,7 | 24 |
| 200 г | 194 | 5 | 6,2 | 32 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «рисовая каша на молоке 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Рисовая каша на молоке в дневнике
Рисовая каша на молоке — каша, 97 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2,5, жиры 3,1, углеводы 16 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «каша»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.