Калорийность Каша гречневая на молоке: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
118 ккал
≈ 5,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
5белки, г
2,7жиры, г
18,5углеводы, г
белки 17%жиры 21%углеводы 62%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 59 | 2,5 | 1,4 | 9,2 |
| 100 г | 118 | 5 | 2,7 | 18,5 |
| 150 г | 177 | 7,5 | 4 | 27,8 |
| 200 г | 236 | 10 | 5,4 | 37 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «каша гречневая на молоке 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Каша гречневая на молоке в дневнике
Каша гречневая на молоке — каша, 118 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 5, жиры 2,7, углеводы 18,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «каша»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.