Калорийность Каша пшеничная на воде: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
62 ккал
≈ 3,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2белки, г
0,4жиры, г
13,7углеводы, г
белки 12%жиры 5%углеводы 83%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 31 | 1 | 0,2 | 6,8 |
| 100 г | 62 | 2 | 0,4 | 13,7 |
| 150 г | 93 | 3 | 0,6 | 20,6 |
| 200 г | 124 | 4 | 0,8 | 27,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «каша пшеничная на воде 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Каша пшеничная на воде в дневнике
Каша пшеничная на воде — каша, 62 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2, жиры 0,4, углеводы 13,7 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «каша»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.