Калорийность Кукурузная каша на воде: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
86 ккал
≈ 4,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,1белки, г
0,6жиры, г
18углеводы, г
белки 10%жиры 6%углеводы 84%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 43 | 1,1 | 0,3 | 9 |
| 100 г | 86 | 2,1 | 0,6 | 18 |
| 150 г | 129 | 3,1 | 0,9 | 27 |
| 200 г | 172 | 4,2 | 1,2 | 36 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «кукурузная каша на воде 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Кукурузная каша на воде в дневнике
Кукурузная каша на воде — каша, 86 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2,1, жиры 0,6, углеводы 18 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «каша»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.