Калорийность Пшённая каша на молоке: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
100 ккал
≈ 5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,2белки, г
2,9жиры, г
15,5углеводы, г
белки 13%жиры 26%углеводы 61%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 50 | 1,6 | 1,4 | 7,8 |
| 100 г | 100 | 3,2 | 2,9 | 15,5 |
| 150 г | 150 | 4,8 | 4,3 | 23,2 |
| 200 г | 200 | 6,4 | 5,8 | 31 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «пшённая каша на молоке 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Пшённая каша на молоке в дневнике
Пшённая каша на молоке — каша, 100 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 3,2, жиры 2,9, углеводы 15,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «каша»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.