Калорийность Овсянка на молоке с бананом: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
110 ккал
≈ 5,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3белки, г
3,5жиры, г
17углеводы, г
белки 11%жиры 28%углеводы 61%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 55 | 1,5 | 1,8 | 8,5 |
| 100 г | 110 | 3 | 3,5 | 17 |
| 150 г | 165 | 4,5 | 5,2 | 25,5 |
| 200 г | 220 | 6 | 7 | 34 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «овсянка на молоке с бананом 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Овсянка на молоке с бананом в дневнике
Овсянка на молоке с бананом — каша, 110 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 3, жиры 3,5, углеводы 17 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «каша»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.