Калорийность Рис пропаренный сухой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
374 ккал
≈ 18,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
7,5белки, г
1жиры, г
80,9углеводы, г
белки 8%жиры 2%углеводы 90%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 187 | 3,8 | 0,5 | 40,5 |
| 100 г | 374 | 7,5 | 1 | 80,9 |
| 150 г | 561 | 11,2 | 1,5 | 121,3 |
| 200 г | 748 | 15 | 2 | 161,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «рис пропаренный сухой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Рис пропаренный сухой в дневнике
Рис пропаренный сухой — крупы, 374 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 80,9 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «крупы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.