Калорийность Рис пропаренный отварной: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
123 ккал
≈ 6,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,9белки, г
0,4жиры, г
26,1углеводы, г
белки 10%жиры 3%углеводы 87%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 61,5 | 1,4 | 0,2 | 13,1 |
| 100 г | 123 | 2,9 | 0,4 | 26,1 |
| 150 г | 184,5 | 4,3 | 0,6 | 39,1 |
| 200 г | 246 | 5,8 | 0,8 | 52,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «рис пропаренный отварной 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Рис пропаренный отварной в дневнике
Рис пропаренный отварной — гарнир, 123 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2,9, жиры 0,4, углеводы 26,1 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «гарнир»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.