Калорийность Рис дикий отварной: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
101 ккал
≈ 5,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
4белки, г
0,3жиры, г
21,3углеводы, г
белки 15%жиры 3%углеводы 82%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 50,5 | 2 | 0,1 | 10,7 |
| 100 г | 101 | 4 | 0,3 | 21,3 |
| 150 г | 151,5 | 6 | 0,5 | 31,9 |
| 200 г | 202 | 8 | 0,6 | 42,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «рис дикий отварной 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Рис дикий отварной в дневнике
Рис дикий отварной — гарнир, 101 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 4, жиры 0,3, углеводы 21,3 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «гарнир»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.