Калорийность Гречневая лапша соба: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
99 ккал
≈ 5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
5белки, г
0,1жиры, г
21,4углеводы, г
белки 19%жиры 1%углеводы 80%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 49,5 | 2,5 | 0,1 | 10,7 |
| 100 г | 99 | 5 | 0,1 | 21,4 |
| 150 г | 148,5 | 7,5 | 0,1 | 32,1 |
| 200 г | 198 | 10 | 0,2 | 42,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «гречневая лапша соба 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Гречневая лапша соба в дневнике
Гречневая лапша соба — гарнир, 99 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 5, жиры 0,1, углеводы 21,4 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «гарнир»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.