Калорийность Овощная смесь замороженная отварная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
65 ккал
≈ 3,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,9белки, г
0,2жиры, г
13,1углеводы, г
белки 18%жиры 3%углеводы 79%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 32,5 | 1,4 | 0,1 | 6,5 |
| 100 г | 65 | 2,9 | 0,2 | 13,1 |
| 150 г | 97,5 | 4,3 | 0,3 | 19,6 |
| 200 г | 130 | 5,8 | 0,4 | 26,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «овощная смесь замороженная отварная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Овощная смесь замороженная отварная в дневнике
Овощная смесь замороженная отварная — овощи, 65 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2,9, жиры 0,2, углеводы 13,1 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.