Калорийность Шампиньоны жареные: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
62 ккал
≈ 3,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,7белки, г
4жиры, г
2,5углеводы, г
белки 24%жиры 59%углеводы 17%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 31 | 1,9 | 2 | 1,2 |
| 100 г | 62 | 3,7 | 4 | 2,5 |
| 150 г | 93 | 5,5 | 6 | 3,8 |
| 200 г | 124 | 7,4 | 8 | 5 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «шампиньоны жареные 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Шампиньоны жареные в дневнике
Шампиньоны жареные — овощи, 62 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 3,7, жиры 4, углеводы 2,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.