Калорийность Бобы зелёные отварные: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
62 ккал
≈ 3,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
4,8белки, г
0,5жиры, г
10,1углеводы, г
белки 30%жиры 7%углеводы 63%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 31 | 2,4 | 0,2 | 5 |
| 100 г | 62 | 4,8 | 0,5 | 10,1 |
| 150 г | 93 | 7,2 | 0,8 | 15,2 |
| 200 г | 124 | 9,6 | 1 | 20,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «бобы зелёные отварные 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Бобы зелёные отварные в дневнике
Бобы зелёные отварные — овощи, 62 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 4,8, жиры 0,5, углеводы 10,1 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.