Калорийность Лаваш тонкий: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
275 ккал
≈ 13,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
9белки, г
1жиры, г
56углеводы, г
белки 13%жиры 3%углеводы 84%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 137,5 | 4,5 | 0,5 | 28 |
| 100 г | 275 | 9 | 1 | 56 |
| 150 г | 412,5 | 13,5 | 1,5 | 84 |
| 200 г | 550 | 18 | 2 | 112 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «лаваш тонкий 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Лаваш тонкий в дневнике
Лаваш тонкий — выпечка, 275 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 56 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «выпечка»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.