Калорийность Хачапури по-аджарски: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
290 ккал
≈ 14,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
12белки, г
16жиры, г
25углеводы, г
белки 16%жиры 49%углеводы 35%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 145 | 6 | 8 | 12,5 |
| 100 г | 290 | 12 | 16 | 25 |
| 150 г | 435 | 18 | 24 | 37,5 |
| 200 г | 580 | 24 | 32 | 50 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «хачапури по-аджарски 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Хачапури по-аджарски в дневнике
Хачапури по-аджарски — выпечка, 290 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 12, жиры 16, углеводы 25 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «выпечка»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.