Калорийность Ватрушка с творогом: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
300 ккал
≈ 15% от справочной нормы 2 000 ккал в день
9белки, г
11жиры, г
42углеводы, г
белки 12%жиры 33%углеводы 55%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 150 | 4,5 | 5,5 | 21 |
| 100 г | 300 | 9 | 11 | 42 |
| 150 г | 450 | 13,5 | 16,5 | 63 |
| 200 г | 600 | 18 | 22 | 84 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «ватрушка с творогом 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Ватрушка с творогом в дневнике
Ватрушка с творогом — выпечка, 300 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 9, жиры 11, углеводы 42 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «выпечка»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.