Калорийность Блины с творогом: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
210 ккал
≈ 10,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
10белки, г
8,5жиры, г
24углеводы, г
белки 19%жиры 36%углеводы 45%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 105 | 5 | 4,2 | 12 |
| 100 г | 210 | 10 | 8,5 | 24 |
| 150 г | 315 | 15 | 12,8 | 36 |
| 200 г | 420 | 20 | 17 | 48 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «блины с творогом 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Блины с творогом в дневнике
Блины с творогом — выпечка, 210 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 10, жиры 8,5, углеводы 24 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «выпечка»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.