Калорийность Оладьи: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
215 ккал
≈ 10,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
6белки, г
8жиры, г
30углеводы, г
белки 11%жиры 33%углеводы 56%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 107,5 | 3 | 4 | 15 |
| 100 г | 215 | 6 | 8 | 30 |
| 150 г | 322,5 | 9 | 12 | 45 |
| 200 г | 430 | 12 | 16 | 60 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «оладьи 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Оладьи в дневнике
Оладьи — выпечка, 215 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 6, жиры 8, углеводы 30 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «выпечка»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.