Калорийность Курица без кожи запечённая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
190 ккал
≈ 9,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
28,9белки, г
7,4жиры, г
0углеводы, г
белки 63%жиры 37%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 95 | 14,4 | 3,7 | 0 |
| 100 г | 190 | 28,9 | 7,4 | 0 |
| 150 г | 285 | 43,4 | 11,1 | 0 |
| 200 г | 380 | 57,8 | 14,8 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «курица без кожи запечённая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Курица без кожи запечённая в дневнике
Курица без кожи запечённая — мясо, 190 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 28,9 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.