Калорийность Говяжья печень тушёная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
191 ккал
≈ 9,6% от справочной нормы 2 000 ккал в день
29,1белки, г
5,3жиры, г
5,1углеводы, г
белки 63%жиры 26%углеводы 11%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 95,5 | 14,6 | 2,6 | 2,5 |
| 100 г | 191 | 29,1 | 5,3 | 5,1 |
| 150 г | 286,5 | 43,6 | 8 | 7,7 |
| 200 г | 382 | 58,2 | 10,6 | 10,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говяжья печень тушёная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говяжья печень тушёная в дневнике
Говяжья печень тушёная — мясо, 191 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 29,1 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.