Калорийность Куриное бедро без кожи жареное: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
218 ккал
≈ 10,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
28,2белки, г
10,3жиры, г
1,2углеводы, г
белки 54%жиры 44%углеводы 2%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 109 | 14,1 | 5,2 | 0,6 |
| 100 г | 218 | 28,2 | 10,3 | 1,2 |
| 150 г | 327 | 42,3 | 15,4 | 1,8 |
| 200 г | 436 | 56,4 | 20,6 | 2,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «куриное бедро без кожи жареное 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Куриное бедро без кожи жареное в дневнике
Куриное бедро без кожи жареное — мясо, 218 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 28,2 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.