Калорийность Утиная ножка с кожей запечённая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
217 ккал
≈ 10,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
26,8белки, г
11,4жиры, г
0углеводы, г
белки 51%жиры 49%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 108,5 | 13,4 | 5,7 | 0 |
| 100 г | 217 | 26,8 | 11,4 | 0 |
| 150 г | 325,5 | 40,2 | 17,1 | 0 |
| 200 г | 434 | 53,6 | 22,8 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «утиная ножка с кожей запечённая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Утиная ножка с кожей запечённая в дневнике
Утиная ножка с кожей запечённая — мясо, 217 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 26,8 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.