Калорийность Говядина отварная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
220 ккал
≈ 11% от справочной нормы 2 000 ккал в день
25,8белки, г
13жиры, г
0углеводы, г
белки 47%жиры 53%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 110 | 12,9 | 6,5 | 0 |
| 100 г | 220 | 25,8 | 13 | 0 |
| 150 г | 330 | 38,7 | 19,5 | 0 |
| 200 г | 440 | 51,6 | 26 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говядина отварная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говядина отварная в дневнике
Говядина отварная — мясо, 220 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 25,8 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.