Калорийность Куриное бедро с кожей сырое: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
221 ккал
≈ 11,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
16,5белки, г
16,6жиры, г
0,3углеводы, г
белки 30%жиры 69%углеводы 1%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 110,5 | 8,2 | 8,3 | 0,1 |
| 100 г | 221 | 16,5 | 16,6 | 0,3 |
| 150 г | 331,5 | 24,8 | 24,9 | 0,5 |
| 200 г | 442 | 33 | 33,2 | 0,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «куриное бедро с кожей сырое 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Куриное бедро с кожей сырое в дневнике
Куриное бедро с кожей сырое — мясо, 221 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 16,5 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.