Калорийность Индюшиный фарш жареный: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
203 ккал
≈ 10,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
27,4белки, г
10,4жиры, г
0углеводы, г
белки 54%жиры 46%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 101,5 | 13,7 | 5,2 | 0 |
| 100 г | 203 | 27,4 | 10,4 | 0 |
| 150 г | 304,5 | 41,1 | 15,6 | 0 |
| 200 г | 406 | 54,8 | 20,8 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «индюшиный фарш жареный 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Индюшиный фарш жареный в дневнике
Индюшиный фарш жареный — мясо, 203 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 27,4 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.