Калорийность Свиная вырезка жареная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
201 ккал
≈ 10,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
29,9белки, г
8,1жиры, г
0углеводы, г
белки 62%жиры 38%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 100,5 | 14,9 | 4 | 0 |
| 100 г | 201 | 29,9 | 8,1 | 0 |
| 150 г | 301,5 | 44,9 | 12,2 | 0 |
| 200 г | 402 | 59,8 | 16,2 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «свиная вырезка жареная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Свиная вырезка жареная в дневнике
Свиная вырезка жареная — мясо, 201 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 29,9 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.