Калорийность Индейка крыло с кожей сырое: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
202 ккал
≈ 10,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
19,5белки, г
13,8жиры, г
0,1углеводы, г
белки 38%жиры 61%углеводы 1%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 101 | 9,8 | 6,9 | 0,1 |
| 100 г | 202 | 19,5 | 13,8 | 0,1 |
| 150 г | 303 | 29,2 | 20,7 | 0,1 |
| 200 г | 404 | 39 | 27,6 | 0,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «индейка крыло с кожей сырое 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Индейка крыло с кожей сырое в дневнике
Индейка крыло с кожей сырое — мясо, 202 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 19,5 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.