Калорийность Баранья голяшка сырая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
201 ккал
≈ 10,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
18,9белки, г
13,4жиры, г
0углеводы, г
белки 39%жиры 61%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 100,5 | 9,4 | 6,7 | 0 |
| 100 г | 201 | 18,9 | 13,4 | 0 |
| 150 г | 301,5 | 28,4 | 20,1 | 0 |
| 200 г | 402 | 37,8 | 26,8 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «баранья голяшка сырая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Баранья голяшка сырая в дневнике
Баранья голяшка сырая — мясо, 201 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 18,9 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.