Калорийность Баранья лопатка запечённая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
269 ккал
≈ 13,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
22,7белки, г
19,1жиры, г
0углеводы, г
белки 35%жиры 65%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 134,5 | 11,3 | 9,6 | 0 |
| 100 г | 269 | 22,7 | 19,1 | 0 |
| 150 г | 403,5 | 34 | 28,6 | 0 |
| 200 г | 538 | 45,4 | 38,2 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «баранья лопатка запечённая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Баранья лопатка запечённая в дневнике
Баранья лопатка запечённая — мясо, 269 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 22,7 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.