Калорийность Свиной окорок запечённый: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
273 ккал
≈ 13,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
26,8белки, г
17,6жиры, г
0углеводы, г
белки 40%жиры 60%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 136,5 | 13,4 | 8,8 | 0 |
| 100 г | 273 | 26,8 | 17,6 | 0 |
| 150 г | 409,5 | 40,2 | 26,4 | 0 |
| 200 г | 546 | 53,6 | 35,2 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «свиной окорок запечённый 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Свиной окорок запечённый в дневнике
Свиной окорок запечённый — мясо, 273 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 26,8 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.