Калорийность Заправка итальянская лёгкая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
102 ккал
≈ 5,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
0,4белки, г
6,7жиры, г
10углеводы, г
белки 2%жиры 59%углеводы 39%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 51 | 0,2 | 3,4 | 5 |
| 100 г | 102 | 0,4 | 6,7 | 10 |
| 150 г | 153 | 0,6 | 10,1 | 15 |
| 200 г | 204 | 0,8 | 13,4 | 20 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «заправка итальянская лёгкая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Заправка итальянская лёгкая в дневнике
Заправка итальянская лёгкая — соус, 102 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 0,4, жиры 6,7, углеводы 10 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «соус»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.