Калорийность Соус для стейка: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
95 ккал
≈ 4,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,2белки, г
0,2жиры, г
22углеводы, г
белки 5%жиры 2%углеводы 93%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 47,5 | 0,6 | 0,1 | 11 |
| 100 г | 95 | 1,2 | 0,2 | 22 |
| 150 г | 142,5 | 1,8 | 0,3 | 33 |
| 200 г | 190 | 2,4 | 0,4 | 44 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «соус для стейка 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Соус для стейка в дневнике
Соус для стейка — соус, 95 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 1,2, жиры 0,2, углеводы 22 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «соус»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.