Калорийность Йогурт фруктовый сладкий: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
90 ккал
≈ 4,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,5белки, г
2,5жиры, г
14углеводы, г
белки 15%жиры 24%углеводы 61%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 45 | 1,8 | 1,2 | 7 |
| 100 г | 90 | 3,5 | 2,5 | 14 |
| 150 г | 135 | 5,2 | 3,8 | 21 |
| 200 г | 180 | 7 | 5 | 28 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «йогурт фруктовый сладкий 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Йогурт фруктовый сладкий в дневнике
Йогурт фруктовый сладкий — молочное, 90 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 3,5, жиры 2,5, углеводы 14 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «молочное»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.