Калорийность Стейк из говяжьего бедра жареный: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
167 ккал
≈ 8,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
30белки, г
4,3жиры, г
0углеводы, г
белки 76%жиры 24%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 83,5 | 15 | 2,1 | 0 |
| 100 г | 167 | 30 | 4,3 | 0 |
| 150 г | 250,5 | 45 | 6,5 | 0 |
| 200 г | 334 | 60 | 8,6 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «стейк из говяжьего бедра жареный 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Стейк из говяжьего бедра жареный в дневнике
Стейк из говяжьего бедра жареный — мясо, 167 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 30 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.