Калорийность Свиные уши отварные: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
166 ккал
≈ 8,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
16белки, г
10,8жиры, г
0,2углеводы, г
белки 40%жиры 60%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 83 | 8 | 5,4 | 0,1 |
| 100 г | 166 | 16 | 10,8 | 0,2 |
| 150 г | 249 | 24 | 16,2 | 0,3 |
| 200 г | 332 | 32 | 21,6 | 0,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «свиные уши отварные 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Свиные уши отварные в дневнике
Свиные уши отварные — мясо, 166 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 16 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.