Калорийность Соевый соус: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
50 ккал
≈ 2,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
6белки, г
0жиры, г
6,6углеводы, г
белки 48%жиры 0%углеводы 52%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 25 | 3 | 0 | 3,3 |
| 100 г | 50 | 6 | 0 | 6,6 |
| 150 г | 75 | 9 | 0 | 9,9 |
| 200 г | 100 | 12 | 0 | 13,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «соевый соус 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Соевый соус в дневнике
Соевый соус — соус, 50 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «соус»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.