Калорийность Нут консервированный: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
139 ккал
≈ 7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
7,1белки, г
2,8жиры, г
22,5углеводы, г
белки 20%жиры 18%углеводы 62%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 69,5 | 3,5 | 1,4 | 11,2 |
| 100 г | 139 | 7,1 | 2,8 | 22,5 |
| 150 г | 208,5 | 10,7 | 4,2 | 33,8 |
| 200 г | 278 | 14,2 | 5,6 | 45 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «нут консервированный 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Нут консервированный в дневнике
Нут консервированный — консервы, 139 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 7,1, жиры 2,8, углеводы 22,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «консервы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.