Калорийность Горбуша консервированная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
138 ккал
≈ 6,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
23,1белки, г
5жиры, г
0углеводы, г
белки 67%жиры 33%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 69 | 11,6 | 2,5 | 0 |
| 100 г | 138 | 23,1 | 5 | 0 |
| 150 г | 207 | 34,6 | 7,5 | 0 |
| 200 г | 276 | 46,2 | 10 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «горбуша консервированная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Горбуша консервированная в дневнике
Горбуша консервированная — консервы, 138 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 23,1 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «консервы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.