Калорийность Маффин английский с яйцом, сыром и колбасой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
286 ккал
≈ 14,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
13,4белки, г
18,1жиры, г
17,4углеводы, г
белки 19%жиры 57%углеводы 24%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 143 | 6,7 | 9,1 | 8,7 |
| 100 г | 286 | 13,4 | 18,1 | 17,4 |
| 150 г | 429 | 20,1 | 27,1 | 26,1 |
| 200 г | 572 | 26,8 | 36,2 | 34,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «маффин английский с яйцом, сыром и колбасой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Маффин английский с яйцом, сыром и колбасой в дневнике
Маффин английский с яйцом, сыром и колбасой — фастфуд, 286 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 13,4, жиры 18,1, углеводы 17,4 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «фастфуд»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.