Калорийность Люля-кебаб: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
250 ккал
≈ 12,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
15белки, г
20жиры, г
3углеводы, г
белки 24%жиры 71%углеводы 5%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 125 | 7,5 | 10 | 1,5 |
| 100 г | 250 | 15 | 20 | 3 |
| 150 г | 375 | 22,5 | 30 | 4,5 |
| 200 г | 500 | 30 | 40 | 6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «люля-кебаб 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Люля-кебаб в дневнике
Люля-кебаб — мясо, 250 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 15 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.